Ahoj, jmenuji se Iva Rudá, lektorka hubnutí a zdravého životního stylu se zaměřením na ženy středního věku.
Jsem propagátorkou plant based foods - stravy založené na převaze rostlinných produktů. Nejsem vegankou. Můj jídelníček z 90 % tvoří rostlinné potraviny a zbytek živočišné.
Díky tomuto stylu stravování se mi podařilo zhubnout o 90 kilogramů a vrátit se k plnému zdraví.
Konečně mohu žít život, jaký jsem si vždycky přála, hezky se oblékat, být sebevědomá a užívat si svou vnitřní pohodu a také svobodu ve stravování.
Vždy tomu ale tak nebylo.
Pokud se chceš dozvědět více, přečti si můj životní příběh.
