Rychlý, zdravý moučník z dostupných surovin.
Smícháme mleté ovesné vločky, drcené lněné semínko, strouhaný kokos i prášek do počiva. Poté přidáme polovinu balení tvarohu (z druhé poloviny bude horní vrstva) a 1 celé vejce.
Pořádně promícháme a těsto přemístíme do vymazané a vysypané formy.
Pečeme hezky do zlatova v troubě předem zahřáté na 180 stupňů.
Necháme vychladit a mezitím si vyrobíme jahodový tvaroh.
Rozmixujeme společně 1/2 balení tvarohu, sladidlo, rostlinné (nebo kravské) mléko, trošku vanilky (pokud máte) nebo aroma a jahody.
Tvarohem pak ozdobíme každou porci moučníku.
Porce 4
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.