Recepty

Snídaně

Vydatný chia pudink s ovocem a posypkou

Tento chia pudink je rychlá a výživná snídaně, kterou stačí večer připravit a ráno jen doladit oříšky, vločkami a ovocem. Skvěle zasytí a zároveň nabízí chvíli klidu uprostřed ranního shonu.

Podívat se na recept »

22. 9. 2025

Smaženice z tofu

Tofu smaženice je rychlé a syté jídlo, které skvěle poslouží nejen ke snídani, ale i lehčímu obědu. Připomíná klasiku, ale je lehčí, rostlinná a až překvapivě chutná.

Podívat se na recept »

17. 9. 2023

Žitný tahini sendvič – pro zdravé kosti

Žitný sendvič s mrkvovo-česnekovou pomazánkou je rychlý, sytý a plný svěžesti. Hodí se na snídani, lehký oběd i jako jídlo „na cesty“.

Podívat se na recept »

20. 5. 2023

Snídaně

Vydatný chia pudink s ovocem a posypkou

Smaženice z tofu

Žitný tahini sendvič – pro zdravé kosti

Přihlásit se