Recepty
Ve světě, kde všechno spěchá, je dobré mít v rukávu pár rychlých receptů –
takových, které vzniknou z čistých surovin, ne z toho, co pro nás „připravil“ potravinářský průmysl. A toto je jeden z nich.
Tento chia pudink je rychlá a výživná snídaně, kterou stačí večer připravit a ráno jen doladit oříšky, vločkami a ovocem. Skvěle zasytí a zároveň nabízí chvíli klidu uprostřed ranního shonu.
Tofu smaženice je rychlé a syté jídlo, které skvěle poslouží nejen ke snídani, ale i lehčímu obědu. Připomíná klasiku, ale je lehčí, rostlinná a až překvapivě chutná.
Bleskurychlá domácí granola – jak rychle se připravuje, tak rychle i mizí. POZOR ! Je to návykovka 🙂
Tyto lívanečky jsou lehké, nadýchané, bezlepkové, výživné a v kombinaci s jogurtem, ovocem a čokoládovým přelivem jsou dokonalou závislostí.
Žitný sendvič s mrkvovo-česnekovou pomazánkou je rychlý, sytý a plný svěžesti. Hodí se na snídani, lehký oběd i jako jídlo „na cesty“.
