Blog
Píšu pro vás
Ten den teklo víno proudem a nakládaná žebírka byla mou večeří. A co se stalo? Nic!
Po mnoha týdnech zdravého stravování, hlídání, omezování, nastane den, kdy se nám to nějak vymkne z ruky a my prostě „ujedeme“ a spořádáme, na co přijdeme. Většinou nás to hodí do pořádné deprese a pocitu zklamání. Přitom není důvod …..
Jak si sestavit kvalitní jídelníček
Rádi byste změnili svou životosprávu a přemýšlíte nad novým jídelníčkem? Připravila jsem pro vás několik jednoduchých rad, kterými byste se měli při jeho sestavování řídit.
Chyby při zdravém vaření, které mohou bránit hubnutí
Stravujete se zdravě, poctivě si vaříte, ale kila dolů nejdou? V dnešním článku vám prozradím 4 nejčastější chyby při zdravém vaření, kterých se lidé dopouštějí, a díky nimž lehce může docházet ke stagnaci hubnutí.
Co vše ovlivňuje váhu a hubnutí
Procházíte dietou, snažíte se zhubnout do plavek, ale číslo na váze vás čas od času překvapí a vy máte pocit, že je vše ztracené? Začínáte stále od znovu? Stresujete se číslem na váze? Pokud jste si na některou z otázek odpověděli – ano, pak je tento článek tím pravým pro vás.
Vše začíná v hlavě, aneb jen s dobrým psychickým nastavením dosáhneme úspěchu
V dnešním článku vám poradím, jak se správně nastavit, jaké kroky podniknout pro vylepšení psychiky, eliminaci stresu a následného dosažení všeho, co si přejete.
Naplánuj si svoje hubnutí
Lidský život je protkán stovkami, možná tisícovkami našich přání, z nichž, ruku na srdce, jen malé procento se opravdu vyplní. Asi každá z nás si alespoň jednou v životě přála snížit svoji váhu. Většinou však zůstalo jen u přání. Buď chybělo odhodlání nebo jsme se prostě na té cestě ztratily dřív, než se dostavily výsledky.
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
Kalorie nemají hodinky. Ale vaše tělo ano.
Možná jste už slyšeli slogan „kalorie nemají hodinky“. Je oblíbený
Bazální metabolismus: Je opravdu v pořádku jíst méně?
Otázka, zda je vhodné jíst pod hodnotou tzv. bazálního metabolismu,
Co vlastně pijeme, když si nalijeme trvanlivé mléko z krabice?
Dnes se zaměříme na otázky a odpovědi týkající se trvanlivého mléka,