Blog
Píšu pro vás
Vítejte na blogu,
jenž vznikl pro všechny ženy, které vstoupily (nebo se blíží) do krásné, ale náročné etapy – období kolem padesátky, menopauzy a nového životního startu.
Pokud si teď říkáte, co může být na padesátce tak jedinečného, tak tady se mnou zůstaňte a brzy se sama o tom přesvědčíte. Nejlepší léta totiž nekončí. Právě naopak! Věk je jen číslo na narozeninovém dortu a vůbec nic neříká o tom, jak se cítíme nebo jak se cítit můžeme, když budeme chtít.
Tady je pár důvodů, proč je právě teď ten nejvhodnější věk chtít být ve své nejlepší životní formě.
Ten den teklo víno proudem a nakládaná žebírka byla mou večeří. A co se stalo? Nic!
Po mnoha týdnech zdravého stravování, hlídání, omezování, nastane den, kdy se nám to nějak vymkne z ruky a my prostě “ujedeme” a spořádáme, na co přijdeme. Většinou nás to hodí do pořádné deprese a pocitu zklamání. Přitom není důvod …..
Jak si sestavit kvalitní jídelníček
Rádi byste změnili svou životosprávu a přemýšlíte nad novým jídelníčkem? Připravila jsem pro vás několik jednoduchých rad, kterými byste se měli při jeho sestavování řídit.
Chyby při zdravém vaření, které mohou bránit hubnutí
Stravujete se zdravě, poctivě si vaříte, ale kila dolů nejdou? V dnešním článku vám prozradím 4 nejčastější chyby při zdravém vaření, kterých se lidé dopouštějí, a díky nimž lehce může docházet ke stagnaci hubnutí.
Co vše ovlivňuje váhu a hubnutí
Procházíte dietou, snažíte se zhubnout do plavek, ale číslo na váze vás čas od času překvapí a vy máte pocit, že je vše ztracené? Začínáte stále od znovu? Stresujete se číslem na váze? Pokud jste si na některou z otázek odpověděli – ano, pak je tento článek tím pravým pro vás.
Vše začíná v hlavě, aneb jen s dobrým psychickým nastavením dosáhneme úspěchu
V dnešním článku vám poradím, jak se správně nastavit, jaké kroky podniknout pro vylepšení psychiky, eliminaci stresu a následného dosažení všeho, co si přejete.
Naplánuj si svoje hubnutí
Lidský život je protkán stovkami, možná tisícovkami našich přání, z nichž, ruku na srdce, jen malé procento se opravdu vyplní. Asi každá z nás si alespoň jednou v životě přála snížit svoji váhu. Většinou však zůstalo jen u přání. Buď chybělo odhodlání nebo jsme se prostě na té cestě ztratily dřív, než se dostavily výsledky.
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
O žlučníku a jiných potížistech
Malý orgán, o kterém většina lidí ani neví. Dokud se jednoho
O bazalce a jiných nenápadných hrdinech kuchyně
Proč je bazalka zdravá, jak ji pěstovat a proč prospívá nejen
Výživa a remise diabetu 2. typu: co dnes říká věda
Diabetes mellitus 2. typu byl dlouho považován za chronické a nevratné onemocnění.