Blog
Píšu pro vás
Vítejte na blogu,
jenž vznikl pro všechny ženy, které vstoupily (nebo se blíží) do krásné, ale náročné etapy – období kolem padesátky, menopauzy a nového životního startu.
Pokud si teď říkáte, co může být na padesátce tak jedinečného, tak tady se mnou zůstaňte a brzy se sama o tom přesvědčíte. Nejlepší léta totiž nekončí. Právě naopak! Věk je jen číslo na narozeninovém dortu a vůbec nic neříká o tom, jak se cítíme nebo jak se cítit můžeme, když budeme chtít.
Tady je pár důvodů, proč je právě teď ten nejvhodnější věk chtít být ve své nejlepší životní formě.
Zdravě jíst vůbec neznamená zruinování rodinného rozpočtu
Říká se, že zdravá strava je drahá. Ve skutečnosti je to jen mýtus – a já vám ukážu, proč vás obyčejný rostlinný talíř vyjde levněji než klasické menu.
Jak jsem objevila kouzlo rostlinné stravy
Jedna z otázek, kterou hodně často dostávám, je: „Jak se ze mě – člověka, co dřív nedokázal vydržet jediný den bez masa a brokolice byla pro něj pomalu sprosté slovo 🙂 –
Proč jsou nízkotučné mléčné produkty lepší variantou pro naše zdraví i postavu
Mléčné výrobky patří mezi běžnou součást jídelníčku – jogurt, sýr nebo mléko si každý z nás občas dopřeje. Častou otázkou ale je, zda tučnou, nebo netučnou variantu. Plnotučné výrobky nabízejí plnější
Sladký život nesvědčí jen postavě a zdraví, díky němu i dříve stárneme
Mnoho lidí si cukr spojuje pouze s přibíráním na váze. Pravda je ale taková, že jeho vliv sahá mnohem dál – až do hloubky našich buněk a tkání. Jeho nadměrná konzumace spouští
„Jsem v kalorickém deficitu a stejně nehubnu! Co se děje?“
Tohle slýchám velmi často. A možná je to i váš případ – jíte méně, víc se hýbete, poctivě zapisujete kalorie… ale váha se nehýbe. Nebo dokonce stoupá. Jak je toto možné? Je
Kalorie nemají hodinky. Ale vaše tělo ano.
Možná jste už slyšeli slogan “kalorie nemají hodinky”. Je oblíbený mezi příznivci flexibilního stravování nebo některých verzí přerušovaného půstu. Základní myšlenkou je, že je úplně jedno, kdy co sníte –
Kategorie blogu
Sociální sítě
Nejčtenější články
Výživa a remise diabetu 2. typu: co dnes říká věda
Diabetes mellitus 2. typu byl dlouho považován za chronické a nevratné onemocnění.
Když zdravá strava nepřináší očekávané výsledky
Zdravá strava je základ, ale ne záruka úspěchu.
Zjistěte,
MELTA – oblíbený nápoj našich babiček (i dědů) …. je ale opravdu tak zdravý?
Voní dětstvím a klidem našich prarodičů. Ale je Melta opravdu tak