Když zdravá strava nepřináší očekávané výsledky
Zdravá strava je základ, ale ne záruka úspěchu.
Zjistěte, proč i kvalitní jídelníček může někdy selhávat.
4. 11. 2025
Recepty
Zdravá strava je základ, ale ne záruka úspěchu.
Zjistěte, proč i kvalitní jídelníček může někdy selhávat.
Voní dětstvím a klidem našich prarodičů. Ale je Melta opravdu tak zdravá, jak se říká? Pojďme se na ni podívat očima výživy, mikrobiomu a současné vědy.
Říká se, že mléko při nachlazení „zahleňuje“- a nově prý i to rostlinné. Věda však ukazuje něco jiného. Podívejme se, kde se tenhle mýtus vzal a které kombinace pomáhají tělu se uzdravit.
Tuk v játrech není jen problém alkoholiků. Postihuje i ty, kteří žijí v rychlém tempu a „jen trochu“ přibrali. Dobrá zpráva? Játra se umí uzdravit – stačí jim k tomu dát šanci.
Byl to den, kdy se mohlo rozhodnout o zdraví milionů lidí na celém světě. Místo toho vyhrál byznys.
Říká se, že zdravá strava je drahá. Ve skutečnosti je to jen mýtus – a já vám ukážu, proč vás obyčejný rostlinný talíř vyjde levněji než klasické menu.
Jedna z otázek, kterou hodně často dostávám, je: „Jak se ze mě – člověka, co dřív nedokázal vydržet jediný
Mléčné výrobky patří mezi běžnou součást jídelníčku – jogurt, sýr nebo mléko si každý z nás občas dopřeje. Častou
Mnoho lidí si cukr spojuje pouze s přibíráním na váze. Pravda je ale taková, že jeho vliv sahá mnohem
Tohle slýchám velmi často. A možná je to i váš případ – jíte méně, víc se hýbete, poctivě zapisujete kalorie…